„Longevity ist gerade in aller Munde. Für mich steckt dahinter eine ganz persönliche Frage: Wie möchte ich in zehn oder zwanzig Jahren leben? Ich bin selbst fast 55 und möchte weiterhin Sport machen, Neues ausprobieren und mich auf meinen Körper verlassen können.
Wer langfristig gesund und leistungsfähig bleiben möchte, kommt am Thema Muskelkraft kaum vorbei. Dafür müssen wir unseren Muskeln regelmäßig etwas zu tun geben – zum Beispiel mit Gewichten. Krafttraining ist einer der wichtigen Hebel, um auch später selbstständig und aktiv zu sein.
Aus meiner Erfahrung als Sportwissenschaftler und Trainer weiß ich: Es braucht einen passenden Einstieg und ein Training, das man gerne und regelmäßig macht. Genau dabei begleiten wir dich im The Point.“
Marcus RobatschSportwissenschaftler, Trainer & Eigentümer des The Point