"Gezieltes Training kann das biologische Alter (BioAge) deutlich senken. Bei uns im The Point wird das BioAge anhand von Kraft-, Ausdauer-, Flexibilitäts- und Stoffwechseltests bestimmt.

Durch regelmäßiges Krafttraining, bereits ab zwei Einheiten pro Woche, lassen sich nach 12 Wochen messbare Verbesserungen erzielen. Besonders ab dem 40. Lebensjahr ist Krafttraining unerlässlich, um Muskelabbau vorzubeugen, Gelenke zu stabilisieren und Rückenproblemen entgegenzuwirken. Krafttraining setzt zudem Myokine frei, die Entzündungen im Körper hemmen und die Herzmuskelzellen stärken, was zu einer natürlichen Senkung des BioAge führt.

Das Studio nutzt innovative EGYM+ Programme, die Muskelaufbau und allgemeine Fitness fördern und damit zur biologischen Verjüngung beitragen. Wer regelmäßig trainiert, kann seine körperliche Leistungsfähigkeit steigern und langfristig fitter bleiben. So lässt sich das biologische Alter durch gezieltes Training positiv beeinflussen, was die Lebensqualität erheblich verbessert."

"Seit meinem Trainingsstart im The Point im vergangenen April konnte ich mein BioAge um rund 20 Jahre senken. Außerdem habe ich sechs Kilogramm Körpergewicht verloren. Mir war wichtig, dass ich bei meinem Training nur das mache, was ich auch auf Dauer durchhalten kann – also vor allen Dingen keine sinnlosen Diäten, sondern Bewegung, Bewegung, Bewegung. Und das habe ich nicht nur gut geschafft, sondern möchte diese Pace auch weiterhin durchhalten."

"Warum sollte ich woanders trainieren? Ich kann im The Point viele verschiedene Kurse – von Yoga bis TRX – ausprobieren und natürlich auch den Kraft- und Ausdauerbereich nutzen. Die Sauna danach ist ein Fixpunkt, eine Belohnung nach dem Training. Und die Atmosphäre unter den Mitgliedern ist sehr freundlich und angenehm."